Disciplina · Grappling

Jiu-Jitsu
Brasileño

El arte de controlar y someter en el suelo usando palanca y técnica, no tamaño. Entrenamos con gi y sin gi, y cada clase cierra con rodadas.

Gi No-Gi Todos los niveles Primera clase gratis
Reservar clase Gi o No-Gi
En el tatami

Qué vas
a aprender

Técnica en parejas, situaciones específicas desde una posición y rodadas libres al final. Empiezas por las posiciones básicas y sumas herramientas clase a clase.

Defensa y ataque

Guardias

Guardia cerrada, media guardia y guardias abiertas: cómo mantener al rival lejos y crear ataques desde abajo.

Presión y movilidad

Pasajes

Cómo superar las piernas del rival y llegar a posiciones dominantes: montada, 100 kilos y espalda.

Inversión

Raspados

Barridas desde la guardia para quedar arriba. Usan el desequilibrio, no la fuerza.

Finalización

Sumisiones

Estrangulaciones y llaves articulares con control. Al sentir una sumisión, das dos palmadas y tu compañero suelta.

Modalidades

Gi o No-Gi

Es el mismo arte con dos formas de agarrar. Puedes entrenar una o las dos: lo que aprendes en una suma en la otra.

Con kimono

BJJ Gi

El gi da agarres en solapa, manga y pantalón. El ritmo es más pausado y técnico, con muchas opciones de control y estrangulaciones con la solapa.

Ropa
Gi (kimono) y cinturón
Agarres
Solapa, manga, pantalón
Ritmo
Más pausado y de control
Reservar BJJ Gi
Sin kimono

BJJ No-Gi

Sin tela para agarrar, el control es con el cuerpo: underhooks, controles de cabeza y brazo, y más llaves de pierna. Es más rápido y cercano a la lucha.

Ropa
Rashguard y short sin bolsillos
Agarres
Cuerpo, cuello, muñecas
Ritmo
Más rápido y explosivo
Reservar BJJ No-Gi
Cinturones

Tu camino
en BJJ

Referencia del sistema de graduación de la IBJJF para adultos: edad mínima y tiempo mínimo en cada cinturón. Cada cinturón tiene cuatro grados antes del siguiente, y la promoción la decide tu profesor.

  1. Blanco

    Blanco

    • Punto de partida, sin tiempo mínimo.
    • Posiciones básicas, escapes y supervivencia en la rodada.
  2. Azul

    Azul

    • Desde los 16 años.
    • Mínimo 2 años en azul antes de pasar a morado.
  3. Morado

    Morado

    • Desde los 16 años.
    • Mínimo 1 año y medio en morado antes de pasar a marrón.
  4. Marrón

    Marrón

    • Desde los 18 años.
    • Mínimo 1 año en marrón antes de pasar a negro.
  5. Negro

    Negro

    • Desde los 19 años.
Horario

Horario
de BJJ

BJJ Gi con Kizuna y Núcleo, BJJ No-Gi con Núcleo y Judo No-Gi. Toca una clase para reservarla.

Reservas

Reserva tu
clase de BJJ

Elige la clase, el día y la hora, y reserva con tu nombre, número de teléfono y correo. Te enviamos la confirmación por correo.

Cargando calendario…